私たちがお勧めする製品をぜひお楽しみください。それらはすべて編集者が独自に選択したものです。一部はサンプルとして送信される場合がありますが、すべての意見やフィードバックは私たち自身のものです。ご存知のとおり、BuzzFeed 上のリンクを通じて購入を選択した場合、BuzzFeed はこのページのリンクから売上の一部またはその他の報酬を受け取ることがあります。はい、参考までに – 価格は正確であり、発行時点で在庫があります。
私は個人的にこのアイマスクに誓います！私はとても明るい場所に住んでいて、カーテンを閉めるとなんとも言えない寂しさを感じるので、宇宙の光のようにカーテンを使って眠っています。光をすべて遮断するだけでなく、マスカラを使用している場合は輪郭を整えることもできるため、仕事のスケジュールが不安定なときや昼寝が必要なときにも最適です。ポニーテールをしていないときでも髪に引っかかることがなく、とても快適です。
有望なレビュー: 「寝るのに完全な暗闇は必要ないので、スリープマスクが必要になるとは思いもしませんでした。そして2020年がやって来ました！パンデミックとそれに伴う不安により、私の睡眠は大きく妨げられました。よく眠ったのに、目が覚めてしまい、再び眠れなくなることがよくありました。私はカフェインを減らし、就寝時間を規則正しく決め、就寝前に数時間画面を消し、メラトニンを試しました。私にとってはすべて心霊現象だと思うが、こうやって心臓が高鳴り、大量の汗をかきながら目が覚めると、何も見えない――時計も月明かりも隣で眠る恋人も猫の悪魔も、何も見えない。ベッドの足元を見つめていると、落ち着く傾向があります。目を閉じて寝るべきだと思い出させるマスク。私はいつもアラームが鳴るまでこれを続けます。目の周りのモールドカップが気に入っています。フラットマスクを使用すると、一晩中アイクリームとマスカラをすべて拭き取ったような気分になります。このマスクはまだ洗っていませんが、長持ちすると思います g 優しく手洗いしてください。調節可能なストラップは柔らかく、滑り落ちません。スリープマスクを試すかどうか迷っているなら、本当に良いものを手に入れましょう。特に私が説明したように不安を抱えている場合は、これを試してください。」-アンナ
冷蔵庫に入れておけば、マスク内のマイクロビーズは何時間も冷たい状態を保つことができます。
期待のレビュー：「この重みを目に乗せると、寝返りを打つとまた眠ってしまいます。ちょっと変わった形で、普通のアイマスクではないので、ファスナーが閉まりません。」同じように固定しないでください。– でも、それを乗り越えたら、それは本当に素晴らしいことです。私はナイトスタンドに置いて、真夜中に目が覚めて戻れないとき（これはよくあります）、または太陽が昇ってもう少し眠りたいときに眠りにつくために使用します。睡眠障害に悩んでいる人は、この新製品を試してみることをお勧めします。– ベロニコン
有望なレビュー: 「昨日、ベッドに敷いただけです。昨夜が初めての夜でしたが、シーツの感触、柔らかさ、伸びがとても気に入りました。ベッドにシーツを置く手間も、しわもつきません。「私はぐっすり寝ていますが、実際には眠りに落ちてシーツに覆われて寝ています。私は暑くも寒くもないです。クエストの寝室にさらにいくつかのセットと新築祝いのギフトセットを購入しようと考えています。たくさんのいいね、ありがとう。」– ヴァレリー・ミンサー
有望なレビュー: 「なんと！私は今までどこにいたの??つい数日前、耳栓をして寝てみました。ヘッドフォンは最高です！ベッドで寝返りしても目が覚めません。寝つきが悪くて眠れない。今では、睡眠ビデオを見て入眠し、眠り続けることができます。唯一の欠点は、私はこれが大好きですが、夜中に少し暑くなることです。私は彼らを愛しています！！"– 歌神
快適な睡眠に加えて、ヘッドフォンは汗や水に強いため、ワークアウトやランニング中にも使用できます。また、マイクが内蔵されているため、電話で話すこともできます。マスクの紐に絡まるワイヤーがないので、マスクをしての外出にもおすすめです。
有望なレビュー: 「私は不快なイヤーワーム (歌が頭から離れない) などの不眠症の問題を抱えています。右のイヤホンでアプリで雨や雷の音を聞きながら、再び眠りにつくことができます。音質も素晴らしく、ヘッドフォンも素晴らしいです。」– ナンデ
Amazon で $22.08 以上で購入できます (15% オフ クーポンを切り取るとその価格になります。5 色あり)。
期待できるレビュー: 「このマスクが大好き、大好き、大好きです!」この小さなスピーカーの音質にとても感動しています。さまざまな姿勢で着用したり寝たりするのが非常に快適です。正しく使えば、それは遮光マスクです。これを着用すると、まったく光が見えなくなります。私はいつも眠りにつくのが難しいのですが、今は携帯電話に接続しているので、これを着用するのが待ちきれませんBluetooth 経由で瞑想睡眠をオンにしたら、約 10 分以内はぐっすり眠れたと断言します。先週、目覚ましをかけるのを忘れてうっかり寝坊してしまい、マスクを外した時には晴れていたので遅刻したことに気づきました。ありがたいことに、まだ手遅れではありません。マスクの電池は長持ちします。」アマゾンの顧客。
皆さん、私は世界で最悪の夢の一つです。特に真夜中に目が覚めたとき、私の脳がこう考えるとき、私は世界で最悪の夢の一つです。 」「これまでに同時に」モード。こめかみや手首の内側に塗って缶を一口飲むと、いつもはうとうとと*時間*を費やしているときに、眠りやすくなります。また、ほとんどのことが大きな違いを生むこともわかりました。数か月間使用していますが、今後しばらく交換する必要はないと思います。
Woodland Herbal は、2018 年に設立されたオハイオ州に拠点を置く Etsy ストアで、スキンケア製品、軟膏、ブレンド茶を販売しています。
有望なレビュー: 「昨夜これを試しましたが、こんなにぐっすり眠れたのは久しぶりです。こめかみにいると寝ているのでとても良い香りがします。いつも寝返りを打つのですが、よく眠れました香石」– エミリー・オーウェン
期待できるレビュー: 「この製品は私の睡眠を大幅に改善しました。私のマットレスは少し不快で、スプリングが炎症を起こしていましたが、それを受け入れるようになりました。夜に働き、日中は寝るようになってから、目覚めるのが楽になったので、入眠と睡眠を助けるものが必要だと感じました。このトッパーはとても良いです！触っても冷たくないですが、寝ている間に熱くなりすぎることはありません。とても柔らかいので枕なしでも寝られます。私はこれが大好きです！– エイブリー・バスフォード
Amazon で $59.99 で購入できます (深さ 2 ～ 3 インチ、標準ベッド サイズが 8 種類あります)。
有望なレビュー: 「仕事に行かなければならなかった最初の数晩、私はひどい不眠症に悩まされました。困ったのでディフューザーを試してみたところ、ラベンダーがこのフレグランスにぴったりだと聞きました。ドリームエッセンシャルオイルを注文しました。参考になれば幸いです、お値段もお手頃なので嬉しいです。普段はレビューを書かないのですが、毎晩仕事前にぐっすり眠れるようになったのでとても嬉しく思い、シェアさせていただきました。香りが心地よくて、その中でリラックスして、今までにないほど眠りに落ちてしまいました。一晩中つけていても香りが消えることはありません。この商品を強くお勧めします！」– Kindle の顧客。
ディフューザーをお持ちでない場合は、Amazon で人気の絶賛エッセンシャル オイル ディフューザーを 14.99 ドルで入手できます。
有望なレビュー: 「覚えている限り、私は眠れなくて困っていました。私はよく動き、もがき、眠りにつくまでに数時間かかることもあり、その場合でも睡眠が浅いことがほとんどです。かなり重いので、毛布や枕をもっと入れたほうが便利だと思い、この製品を試してみることにしました。仕事に行くために。それは間違いなく不安と不眠症に役立ちます。それは私に安心感を与えると思います。絶対に価値があるよ！！」– ナタリー・ガリンド
持続可能な住宅改善会社である Comma Home は、50 州すべての小規模組織と提携し、売上の 10% をホームレスに寄付しています。
有望なレビュー: 「愛する人のために 3 枚目の羽毛布団を注文しようとしています。これらの毛布はとても貴重なもので、息子も私も不安に悩まされており、仕事が終わるとこの不良少年に戻ってきます。リラックスすることがこれまでになく簡単になりました。あるいはもっと穏やかに。すべてのペニーをお勧めすることはできませんが、フェイクファーは素晴らしいです!」– ミーガン B.
有望なレビュー: 「これ以外に、暖かい季節にパジャマをもう買うことはありません。私は 30 歳の産後女性です。アリゾナでの生活でホルモンのバランスが取れており、涼しく快適なパジャマが必要です。しかし、他のパジャマは生地がすぐに傷んで、毛玉になったり、ゴワゴワになったりすることがよくあります。この絹のように柔らかいパジャマは、私たちが寝室で 80 年代に入った数か月にわたる数え切れないほどのほてりや熱波を乗り越えてきました。「私は短気なので、頭を冷やしたい」というときにこのパジャマをあまりお勧めできません。私はレビューを投稿したことはありませんが、Latuza パジャマについて他の人に伝えたくなります。」 – マージェリー。
有望なレビュー: 「ほら…私たちは、どんなに疲れていても、眠るのが必ずしも簡単ではないという人生の段階に来ています。暑くて汗をかき、あらゆるものがかゆくなり、不眠症に悩まされています…ぴったりのパジャマを探していましたが、ついに見つけました！このパジャマはすごいですね！ドアを開けたり、プールに入れたりすることもできます...とても柔らかいです!竹は一晩中涼しく快適に保ちます。間違いなく私の新しいお気に入りです。冬には長袖が必要です。」– ミランダ・ディクソン
この断熱ストリップは、ドアの下の隙間から空気や熱が逃げるのを防ぎ、エネルギーとお金の節約にもなります。
有望なレビュー: 「救世主。ルームメイトがいつも深夜まで大音量でテレビを見ているので、ドアを閉めるために購入しました。リビングルームの騒音は文字通り90％減少しました！やっと安心して眠れるようになりました、実感できます！「――ウェン・ヤン
Body Essentials Herbal Care は、2015 年に設立されたコロラド州を拠点とする女性向け Etsy ストアで、無駄のない髪とスキンケアを専門としています。
有望なレビュー: 「私はいつも父のためにこれを買います。彼は糖尿病で、足と足首に重度の神経障害があり、40年以上コンクリートの床で肉を彫る仕事をしており、チャルコ（静脈が石灰化して足首が制限される）関節回転障害に苦しんでいます。私は毎晩寝る前にこのワンダークリームを彼の足に塗り込みます。そうしないと、彼は痛みで目が覚め、足や足首が硬くなってしまいます。
TBH、私はそれらを非常に積極的に誓うので、購読しています。イヤージェルのようなものです。私のアパートは交通量の多い通りに面しており、上の階の隣人はうるさい人です (それはツイートにカウントされますか??) この赤ちゃんたちを家に入れると、ほとんど何も聞こえなくなります。また、ヘッドフォンや他のヘッドフォンのように耳が痛くなることはありません。詳細については、私の Mac ヘッドフォンのレビュー全文を読んでください。
期待のレビュー：「非常に快適。ほとんどの騒音を遮断し、ぐっすり眠れます。他にもいくつか試しましたが、よく眠れませんでした。これらは素晴らしいですね。あと4箱注文します!!!!— リンダ・バートン
有望なレビュー：「素晴らしいです！私のボーイフレンドは雷雨の中いびきをかいていて（神のご加護を）、朝の5時半にオウムが鳴き始め、再び眠ることができなくなりました。さまざまな耳栓やヘッドフォンなどを試しましたが、どれも効果がありませんでした。非常に快適で、耳にぴったりフィットし、3 個入りです。静かな環境を求めているなら、ぜひ試してみてください。」– シャノン B.
期待のレビュー: 「いよいよ夜が暗くなりました。安くて見た目も良いですが、今では夜は完全に暗くなり、眠りにつきやすくなりました。他に何を知るべきかわかりません。」-JP
Sleep Pod は、ウィスコンシン州に拠点を置く小規模な家族経営の企業で、高品質の睡眠を強化する製品を専門としています。
期待できるレビュー: 「スリーピング ポッドは本当に素晴らしいです。私は 41 歳で、人生のほとんどを睡眠支援型不眠症に悩まされてきました。それが何なのかわからないかもしれませんが、私はよく眠りますが、生まれてからずっと眠ったわけではありません。一晩に4〜8回目が覚め、2時間しか眠れないこともありました。私はハグスリープを 1 週間使用し、7 時間から 9 時間睡眠をとり、目覚めたのは 1 回だけでした。それは快適で、暑すぎず、彼が加えた圧力は制限的というよりはむしろ心地よいものでした。みんなにお勧めします。」– エイミー・アーシャンボー
Sleep Pod では $79.99 (以前は $100、3 つのサイズが用意されています)、または Amazon では $79.99 (5 つのサイズが用意されています) で入手できます。
有望なレビュー: 「私は最近睡眠に問題があり、音や光に非常に敏感なので、目が覚めるとイライラして起きて一日を終わらせようとしています。さて、コーヒーテーブルを飲んだ最初の夜の話をしましょう。数秒以内に、私はノンストップであくびをし、寝る準備をしました。眠くて、一晩中起きなかった/寝ていましたが、目覚めたときの気分はずっと良くなりました。本当に笑顔で目が覚めました！残念ながら、週末に町を出た後、不快感や寝返りを打って引き返すイライラのあまり、お茶を飲むのを忘れてしまいました。幸いなことに、家に帰ってお茶をもう一度飲みましたが、とても美味しかったので、購入して満足です。— — 一茶
このコンパクトなマシンには、ホワイト ノイズ、サンダー、オーシャン、レイン、サマー ナイト、フラックスの 6 つのノイズ モードがあります。オフにするまでビープ音を鳴らし続けるようにしたり、15、30、または 60 分間ビープ音を鳴らすように設定したりできます。
有望なレビュー: 「睡眠障害がありましたが、2020 年のストレスで間違いなく悪化しました。ケネス・パーセルのように、次の日が始まるのを辛抱強く待っているほどです。夜に車を運転するとスイッチがカチッと鳴ります。すぐに眠ってしまい、眠ってしまいます。個人的には海の環境が一番楽しいと思います。ニーズに合わせて音量を調節でき、タイマー機能も付いているので夜間の作業に最適です。仕事中に配偶者や親しい友人と一緒にいる人（または、数時間電源を入れないだけ）に非常に便利です。現在バッテリーで動作していますが、電力消費の問題はありません。この白い機械は私のストレスの悩みをすべて解決してくれるでしょうか? 問題「いいえ、奇跡が起こるために。ただし、睡眠は大切です。ストレスを軽減するだけでなく、健康を維持することもできます。このノイズマシンのおかげでとても助けられ、より休息できたように感じます。-キャシー
このマシンのサイクルには、「ホワイトノイズ」、「ファン」、「海」、「雨」、「小川」、「サマーナイト」が含まれており、自動オフタイマーを15、30、または60分に設定できます。とても軽くてコンパクトなので持ち運びにも便利です！
有望なレビュー: 「私は何年も不眠症に苦しんできましたが、周囲があまりにも沈黙していると眠りにつくのが難しいと感じています。普段夜は小型扇風機を使っていますが、睡眠用にこの機を試してみることにしました。彼女は本当に働いています。ここが私の役割です。サウンドが完全に本物であるとは言えませんが、十分に近いものであることは確かです。このピュアウェーブサウンドマシンを購入してから、睡眠時間が大幅に長くなりました。少しバックグラウンドノイズが必要な方に強くお勧めします。よく眠る。"– ジョー B.
毎日新しいオリジナルの Calm Daily をはじめ、毎週新しいコンテンツが追加される ~Sleep Stories~、専門家主導の Calm ワークショップが特徴です。
Calm から 7 日間の無料トライアル、69.99 ドルの年間サブスクリプション、または 399.99 ドルの永久サブスクリプションを入手してください。
Liberate は、黒人が所有および運営する瞑想アプリで、黒人向けに設計された瞑想を通じてユーザーが不安を軽減し、ストレスを軽減し、睡眠を改善できるように設計されています。
日常的な機能としては、ランニングから水泳まであらゆるものを追跡し、心拍数やペースなどの目標を追跡します。また、Alexa と同期して、ニュースや天気の最新情報をすばやく取得したり、アラームを設定したり、スマート ホーム デバイスを制御したりすることもできます。追加！！そこから Spotify アカウントにアクセスして BOPS on BOPS を取得できます。すべてのウォッチには、ストレスを管理し、アクティブに過ごし、より良い睡眠を保つのに役立つ Fitbit Premium の 90 日間の無料トライアルも付属しています。
有望なレビュー: 「私は不眠症なので、この時計を使って睡眠を監視しています。この時計は睡眠を段階的に測定することで非常に役立ちます。私のApple iPhoneと互換性があります。歩数を測定したり、ワークアウトを追跡したりすることもできます。液晶ではなくLEDなのも気に入っています。もう 1 つの優れた機能は、1 回のバッテリー充電で少なくとも 5 日間は使えることです (25% になったときに充電するので、どのくらい持続するかはわかりません)。日々。このスマートウォッチにはとても満足しています。」– JC。
La Aquarelle は、2016 年に設立された英国を拠点とする Etsy ショップで、草木染めのスリープマスク、アイパッド、ハーブポーチを専門としています。
期待のレビュー：「香りが美しく、強いのにおいしい！」枕の横に置くのに十分な大きさなので、さらに快適に眠れます。大好きです、ありがとう！」– ハンナ・デュラン
有望なレビュー: 「つまり、私は不眠症なのです。夫が魚のようにのたうち回り、シーツがベッドから完全に落ち、私はシーツの中で目が覚めました。私は眠ることができない！Amazon Highestにあったので注文しました。インターネット上で高く評価されています。なんと、彼らは本当にやってくれました！彼らは素晴らしいです。やっとぐっすり眠れるとは思いませんでした！これでがっかりすることはありません!!」– ステファニー
分解して読書ステーション（横向きに寝ている場合は腕に穴を開けることもできます！）にすることもできます。
期待できるレビュー: 「このタイプの枕を長い間検討していましたが、価格が高くていつも怖気づいていました。妊娠していませんでしたが、背中と足を支えるために常に枕をいくつか周りに置いて寝ていなければなりませんでした。そうしないと、一晩中寝返りを打つことになりました。新型コロナウイルスが始まって以来、私はこれまで以上に睡眠が悪くなっており、睡眠を改善する新しい方法を見つけようとしていたので、ついに決心しました。これらの枕の 1 つを注文しました。たくさんのリサーチと評価/レビューを見てこの枕を選びましたが、今ではもっと早く注文しなかったことを後悔しています。私は最初、枕の側面にあるジッパー機能について懐疑的でしたが、実際には本当に素晴らしいアイデアです。横向きに寝るときに血行を妨げることなく腕にスペースを与えてくれます。しっかりとしたサポート力があるので、丈夫なところが気に入っています。また、両側が十分なサポートを提供するため、仰向けで寝ることもより耐えやすくなります。付属のカバーはニットのような感触で、洗濯サイクル後は非常に柔らかくなります。カバーは浸して貼り直すだけで簡単に剥がすことができます。この枕もとても快適で、ベッドでオンライン授業を受けるときは、片側を膝の上に折り、その上にラップトップを置きます。」— アシュリー M.
また、「部分リバウンド」機能もあるので、ベッドを共有してもパートナーの邪魔をする可能性が低くなり、パートナーはほとんど変化を感じません。しかし、おそらく最も便利なのは、コンパクトな箱に入れて自宅に直接届けられることです。一度開けたら、完全に開くまで 72 時間待つだけで完成です。さらに、気に入らない場合は 100 日間の試用期間があり、返品できます (*さらに* 10 年間の電源オン保証)。